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Cómo manejar la tentación, superar la falta de motivación, y mantenerse en el camino hacia el cambio duradero.

No digas "estoy tratando de dejar de fumar", di "no soy fumador". El cambio real ocurre cuando el hábito se vuelve parte de quién eres. Conclusión

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, which provides a set of rules for creating good habits and breaking bad ones: 1st Law (Cue):